Відчуваєте, як ниє спина після ночі? Чи прокидаєтесь розбитими, хоч спали достатньо?
Секрет бадьорого ранку криється не лише в кількості сну, а й у правильній підтримці хребта. Тут ви знайдете поради, як подбати про вашу спину під час відпочинку. Ми розкажемо, як обрати матрац, який стане вашим персональним ортопедом, та які звички допоможуть вам прокидатися з відчуттям легкості. Забудьте про біль у спині – інвестуйте в здоровий сон!